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lunes, 15 de agosto de 2011

¿Duele la primera relación sexual?

Muchas jóvenes no recuerden gratamente su primera relación sexual. La emoción del momento, la torpeza inconsciente de los enamorados y los mitos que gira en torno a este momento les impide disfrutar plenamente de un acto que debería ser recordado de manera especial.

Al ser penetradas, el himen, la pequeña membrana que cubre una parte del cuello vaginal, se rompe, lo que produce un breve sangrado que puede variar en cada mujer. Cabe señalar que no todas las chicas sangran debido a que algunas nacen sin esta membrana o la pierden haciendo deportes, montando a caballo o por una lesión accidental.

El dolor de dicho momento está basado más que toda en las creencias con respecto a la virginidad. La joven que se encuentre nerviosa y no podrá disfrutar del momento como debe. Agregándole a esto, la lubricación femenina es muy importante, en caso contrario, se puede recurrir a un lubricante artificial.

Los especialistas recomiendan realizar juegos previos a fin de que ambo se relajen y puedan llevar con tranquilidad del momento. De esta manera aflojan los músculos y puedan dar todo de sí.

lunes, 25 de julio de 2011

No todas las horas del día son ideales para el sexo

¿Usted se muere de ganas y su pareja solo quiere ver la tele? ¿O anda desganado y ella/él tiene ganas de hacer su propio video XXX? La culpa es del biorritmo y aquí le enseñamos cómo manejarlo en su beneficio erótico.

Para algunos, el mejor sexo es un “mañanero” rapidito antes de irse a trabajar, pero, para otros, nada mejor que un relajado encuentro sexual tras una romántica cena.

Sin embargo, un estudio alemán ha revelado que el organismo de los seres humanos sí está predispuesto para el sexo a horas específicas del día. Esto se debe a nuestros biorritmos, que son ciclos naturales de energía. Según los sexólogos que desarrollaron este estudio, el biorritmo puede alterar, beneficiar o no la libido a diversas horas del día. Hay una gran variedad de ritmos biológicos. Para cada uno de nosotros, un periodo de actividad es seguido por uno de relajación y otro de apatía, cuando ya nos estamos quedando sin energía.

Por supuesto, cuanto más coincidan los biorritmos de la pareja, mayor coincidencia habrá en su biorritmo sexual.

El líder del proyecto, Peter Platz, especialista en problemas sexuales de Hamburgo, graficó “las curvas del deseo” y encontró puntos de coincidencia entre hombres y mujeres.

Su teoría señala que las mejores horas para hacer el amor y en que las curvas de ambos sexos coinciden son a las 9 de la mañana y a las 4 de la tarde. Aunque el popular “mañanero” tiene sus beneficios, no es sino hasta las 9 de la mañana que el cuerpo de ambos está listo para la acción. Antes, el organismo femenino no está del todo dispuesto ya que la hormona del sueño está en un nivel muy alto y la temperatura corporal es baja. Por el contrario, el hombre tiene, a esa hora, las hormonas sexuales totalmente disparadas. A las 9 de la mañana, sin embargo, las endorfinas alcanzan su nivel máximo en las mujeres, y en los hombres las hormonas sexuales se encuentran a un nivel 50 por ciento más elevado que el resto del día.

En la tarde, a eso de las cuatro, puede ser el momento ideal, porque las curvas del deseo de ambos vuelven a coincidir. A esa hora, hombres y mujeres estamos dispuestos al sexo de manera natural. Desgraciadamente, la naturaleza no ha previsto que, justo en ese periodo, las personas tienen las mayores exigencias laborales.

Aunque nos sorprenda, en la noche no es buen momento, según Platz, sobre todo luego de una cena, ya que estar lleno puede disminuir la capacidad física y se puede tener sueño más rápidamente.

Dicen que cada organismo es un mundo, pero, en materia sexual, la naturaleza parece habernos dotado de una especie de mapa cronológico. La clave está en saber manejarlo.

jueves, 30 de junio de 2011

Frases que no se dicen durante el sexo

Cuando nos entregamos a nuestra pareja buscamos que el momento se dé tal y como lo habíamos soñado. Sin embargo, hay ocasiones en las que una simple e inofensiva expresión lo puede arruinar todo. Pues bien, aquí algunos ejemplos…

¿Apagamos la luz? No hay nada más ofensivo para una mujer que esta pregunta. Así sea para sugerir un ambiente más romántico, vamos a imaginar que a nuestra pareja no le gusta vernos desnudas y esto sí que nos hace sentir mal. Así que hombres, por favor, que de sus bocas no salga esta propuesta

Dame un segundo, debo contestar esta llamada ¡Plop! Si realmente quieres matar la pasión del momento atrévete a atender el celular o el teléfono. Señores, entiéndanlo: en esos momentos necesitamos que ustedes nos hagan sentir lo más importante en sus vidas. Que nada interrumpa la ocasión.

¡Gordita! Ven para acá ¡Gordita! Te he estado pensado…. Etc. A ninguna mujer le gusta que le digan ¡Gordita!, no importa que lo hagas con el mayor cariño o que lo que siga después de esa detestable palabra sea una propuesta de matrimonio… ese término es deprimente, depresivo y mata pasión. Jamás, jamás lo uses.

Deberíamos salir con otras personas ¿A caso te aburres estando sólo conmigo? Será lo primero que piense tu enamorada. A las mujeres nos gusta la intimidad, compartir con la pareja sin que eso implique grandes reuniones o invitados. Somos posesivas y disfrutamos esos momentos de tranquilidad más que cualquier mega fiesta.

Hace frío, no me quites las medias Que parte de ‘desnudarse’ no entendieron. Por Dios, no hay nada mejor que hacer el amor libres de cualquier prenda sin importar el clima. Sentir al otro piel a piel es lo más sensual que existe así que, si tienes tiempo, quítate toda la ropa.

Uhmmm… no tengo condones Imperdonable ¿Por qué no están preparados? Si de verdad quieres un stop en seco pronuncia esta frase. Porque eso sí mujeres, nuestra seguridad es innegociable.

Uhmmm… no tengo condones Imperdonable ¿Por qué no están preparados? Si de verdad quieres un stop en seco pronuncia esta frase. Porque eso sí mujeres, nuestra seguridad es innegociable.

¿Te viniste? ¿A caso no leen el lenguaje corporal? Deberían ser más observadores y detallistas. Que pregunta más incómoda y odiosa. Además así no lo hayamos logrado les vamos a decir que sí. Un consejo, en vez de desperdiciar el tiempo haciendo cuestionamientos tontos, aprovéchenlo llenándonos de besos, caricias y mucha pasión.

Oops, qué pena, no me aguanté Ni que no nos diéramos cuenta. Sin palabras… vistámonos y vámonos!

Ay María, Mariana, Mary… Nada peor que nos confundan con otra. Después de esto no queda mucho que hacer… la embarraron hasta el fondo.

¿Te gustó? Esta pregunta como ¿Te viniste? Es torpe. Señores, de verdad, jamás responderemos con sinceridad así que eviten hacerlas y más bien preocúpense por descubrir nuestro lenguaje corporal. Somos evidentes cuando algo nos gusta y cuando algo definitivamente no.


lunes, 13 de junio de 2011

Alimentos que bajan la libido de los hombres

Así como existen comidas que incrementan el deseo sexual, otras hacen descender la libido hasta puntos difíciles de remontar. Así que si quieres que tu cita termine "horizontal", evitá estos 5 alimentos:

- Papas fritas. Como la mayoría de las frituras, contienen grasas hidrogenadas que, entre otras cosas, son capaces de disminuir los niveles de testosterona, una hormona que estimula el deseo sexual.

- Tomate. Si bien es un alimento muy completo, varios estudios afirman que dos de sus componentes, el licopeno y el fitoflueno, pueden bajar los niveles de testosterona.

- Hamburguesas. Mejor intentar resistir la tentación. Son ricas en grasas que, al adherirse a las paredes de las arterias, provocan una disminución del flujo de sangre a las diferentes partes del cuerpo. Si la sangre no llega en cantidad hasta los genitales, habrá menos estimulación, menos sensibilidad y cero respuesta.

- Leche de soya. Afecta particularmente a los hombres. La soja posee altos niveles de isoflavonas, unos estrógenos naturales que, según indican especialistas, tienden a bajar la testosterona.

- Hot Cakes y Waffles. Las comidas que contienen altas dosis de azúcar pueden afectar el deseo sexual. Al igual que las grasas, están asociadas a la pérdida de flexibilidad de las arterias y a la disminución del flujo de sangre. En los hombres, además, reducen temporalmente los niveles de testosterona.

jueves, 2 de junio de 2011

Para volver a encender la llama y no caer en rutina

El hombre sabe disociar lo que es un enfado de lo que es el sexo y no lo mezcla, mientras que, para la mujer, como dice un dicho popular, la intimidad lleva al sexo. Y si la intimidad es mala, la pasión falla.

Aunque el buen sexo no garantice la felicidad en las parejas establecidas y represente tan solo entre el 10 y el 20 por ciento de la satisfacción marital, cuando renquea, supone hasta 90 por ciento del descontento, asegura la escritora Sylvia de Béjar.

Las mujeres pueden perder el deseo defraudadas por su pareja, porque para nosotras es muy importante el sentirnos cercanas emocionalmente; el enfado interior no verbalizado que hace que no les deseemos es lo que yo denomino el ‘cabreo oculto’, porque nadie se acuesta con su enemigo...

Cuando un hombre no funciona suele ser por un motivo funcional, como depresión, ansiedad, disfunción sexual o eyaculación precoz; y, como el cerebro es muy inteligente, les hace no tener ganas para compensar esa falta de interés.

Los hombres son mucho más simples de lo que nosotras pensamos y se centran en el sexo, el trabajo, la comida y el fútbol, mientras que nuestra pasión empieza por sus cuidados constantes, por cautivarnos con lo que nos dicen...

Soy partidaria de verbalizar las quejas en plan positivo, no con duras críticas, sino como una manera de asumir que la pareja tiene un problema: reunirte con tu marido y hablarle en primera persona, explicándole que le sigues queriendo y que te sigue gustando, pero que a ti hay hechos que te desagradan e intentar buscar una solución entre ambos.

Es cierto que las mujeres no nos "ponemos" a la primera y que, como somos de hervor lento, si no se nos pone al fuego, nunca hervimos. Mi consejo es que te has de exponer al fuego y que has de aprender más de picardía y un poco menos de delantal.

La experta sexóloga Rosemary Basson, doctora de la Universidad de Vancouver (Canadá) ha investigado sobre la respuesta sexual femenina y concluye que las mujeres no solemos acostarnos con nuestra pareja habitual motivadas por un deseo carnal previo, sino que aceptamos o iniciamos un acercamiento erótico desde un estado de neutralidad sexual.

El inicio de la pasión se impulsa por nuestro afán de expresar amor, sentirnos emocionalmente más cerca de nuestra pareja, recibir y compartir placer físico, complacer y aumentar nuestra propia autoestima y nuestro bienestar.

Un hombre engaña a una mujer si se le da oportunidad y por un asunto básicamente sexual, mientras que la mujer lo decide cuando tiene un problema de autoestima, porque se siente minusvalorada por su pareja y, a veces, necesita “salir al mercado” para sentirte bien, sin que tenga ningún cosquilleo genital.

El problema del deseo es que muchas parejas tienen la imagen de que su vida tiene que funcionar como si de una película porno se tratase y eso no es verdad; si las personas parten de idealizar el deseo en su convivencia diaria, tienen un problema.

jueves, 12 de mayo de 2011

El sexo en personas obesas

En las parejas el sexo es un punto clave e importante para el mantenimiento de la misma, esto logra una sana estabilidad e incluso una buna salud física y emocional que se refleja en todos los aspectos de la rellación.

Es decir que una pareja con buena vida sexual se nota desde afuera. Pero qué pasa cuando una e las personas que conforman la relación es una persona obesa? ¿Tiene esto algún cambio en la relación?

'El sobrepeso y la obesidad también tienen un efecto directo sobre la seguridad emocional, y en el desempeño sexual del paciente. Quienes sufren de este problema, en un alto porcentaje son mujeres, generalmente tiene un deseo sexual disminuido. No quieren ser vistas, apagan la luz y no disfrutan el sexo con la misma intensidad' comenta el Dr. Raúl Morín Zaragoza, Fundador de la Academia Mexicana para el Estudio de la Obesidad (AMEO).

El especialista Morín también agregó que 'otro impacto importante en la sexualidad y la vida de pareja se refleja en la fertilidad, ya que el hombre con obesidad sufre de oligoespermia, esto significa que posee un bajo número de espermatozoides lo que afecta la posibilidad de un embarazo. Por otro lado, en las mujeres con un notable exceso de peso, sus periodos de ovulación se vuelven irregulares, dificultando el planear la concepción de un hijo'.

Pero no todo son malas noticias. Siempre existe la posibilidad de un cambio positivo. Para proteger su salud, es importante que quienes sufran de sobrepeso u obesidad acudan con un especialista para su diagnóstico oportuno y el tratamiento adecuado, lo cual implica ejercicio, alimentación equilibrada y un buen descanso.
En caso de requerir el apoyo de un tratamiento farmacológico, es recomendable que este tenga el respaldo de un laboratorio reconocido por su experiencia en esta área de la medicina.

Cuando el paciente empieza a perder kilos y se acerca a su peso ideal, su apetito sexual aumenta de manera natural, ya que se siente más atractivo, con más energía, y eso se refleja en la frecuencia y la duración de los encuentros sexuales. En el caso de las mujeres, sus periodos se regularizan y tienen una mayor resistencia y por consecuencia, un mejor desempeño físico.

De acuerdo con las estadísticas oficiales, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición del 2006, México ocupa el segundo lugar en obesidad en el mundo después de Estados Unidos.

La expectativa de vida para una persona con sobrepeso es 7 años menos del promedio. Asimismo, la obesidad también tiene una serie de comorbilidades que afectan el sistema cardiovascular, los pulmones, el sistema digestivo y el sistema inmunológico.

martes, 3 de mayo de 2011

¿Cuántas veces al año se tiene sexo?

La mayoría de las pajeras no están 100% corformes de la frecuencia de su sexo. A veces uno quiere mas pero el otro no y esto causa un desacuerdo.

En la mayoría de los casos son los hombres que se quejan porque sus esposas o sus novias, cuando ya pasa el calentón del enamoramiento, disminuye la frecuencia de tener relaciones.

 Pero ¿cuál es la frecuencia ideal en una pareja estable? ¿Dos veces por semana? ¿Todos los días y a cada rato? Este es un campo en el que estandarizar es arbitrario, pues lo que a algunas parejas les acomoda, probablemente a otras les parezca excesivo o muy poco.

Sin embargo, el verdadero problema surge cuando hay un desfase dentro de la pareja. Cuando uno (frecuentemente la mujer) prefiere el sexo más esporádico y el otro quiere acción a cada rato.

Hace un tiempo, la sexóloga Alessandra Rampolla declaró al diario Clarín de Argentina que no existe una frecuencia ideal para todos. “En Estados Unidos, por ejemplo, se estima que la frecuencia sexual de una pareja promedio es de 3,5 veces por semana. Pero es solo un promedio, no una cifra ideal. Todo depende de la pareja, de su estilo de vida, nivel de libido y expectativas sobre la intimidad sexual”, agregó.

Él quiere más, ella no
Muchos hombres piensan que, en realidad, sus parejas no les está dando el sexo “que merecen”, mientras ellas opinan que sus maridos son demasiado exigentes y las presionan tanto que terminan provocando lo contrario a lo que se proponen.

Diversos estudios aseguran que las necesidades son diferentes en ambos géneros, algo que no responde a cuestiones biológicas sino socioculturales: los varones han tenido más libertad para acceder al sexo y las mujeres, en cambio, no se permiten tan fácilmente contactarse con su deseo.

A la vez, la mujer tiene la sexualidad más asociada a lo emocional, algo que muchos varones han logrado separar. El despertar de la libido en la mujer es más complejo y depende de muchos factores. Para el hombre, en cambio, es un acto reflejo.

Muchas mujeres, en un afán de complacer las exigencias del marido, optan por acceder a tener sexo con mayor frecuencia de la que sus necesidades les exigen. Cuando se trata de una concesión esporádica, vaya y pase, pero si acceden al sexo forzoso con frecuencia, lo más probable es que dejen de disfrutar del encuentro.

En el sexo no existe abnegación posible y muchos maridos deberían ponerse a pensar que tener a una mujer sin ganas, solo dispuesta a tener sexo por complacerlo, no es estimulante. Tampoco se trata de una negociación, pues la mujer accederá al sexo como producto de una derrota, lo que disminuirá más aún su libido.

¿Entonces qué hago?, ¿busco afuera?, se preguntarán muchos caballeros frustrados. Pues es bueno que sepa que tampoco el sexo conseguido a través del chantaje de irse a buscar sexo en otro lado es el más satisfactorio.

Para que un hombre tenga el sexo con la frecuencia que “merece” deberá estar atento y pedir sexo cuando note que hay disposición. La libido femenina es tan caprichosa que un gesto que erotiza una vez puede no funcionar la vez siguiente. Por eso, deberá tomar nota mental y abordarla de manera muy sutil, sin presiones ni ruegos. Es decir, deberá tomarse el esfuerzo de conocer bien a su media naranja.

Lo importante es que la pareja encuentre un punto medio y evite la maldición del sexo sin ganas, tal vez el virus más mortal para la vida erótica de cualquier persona.

Cifras mundiales
La encuesta Durex de Bienestar Sexual, realizada en 26 países, dedicó parte de sus preguntas al complejo tema de la frecuencia sexual.

• El promedio es de 103 encuentros sexuales por año.

•Hay una mínima diferencia entre la frecuencia masculina (104 al año) y la femenina (101 al año).

• Solo el 5% de los adultos tiene sexo todos los días.

• Uno de cada cinco adultos lo hace entre 3 y 4 veces a la semana.

• La franja de edad con más relaciones es entre los 35 y los 44 años: reconocen mantener unos 112 encuentros sexuales al año.

sábado, 9 de octubre de 2010

Los estadounidenses son imaginativos en la cama!!!

Los estadounidenses tienen "una enorme variedad en el repertorio sexual", concluye un estudio basado en una encuesta nacional, que destaca al menos 40 prácticas sexuales diferentes.

El estudio, divulgado en días pasados, muestra "una enorme variedad en el repertorio sexual de los adultos de hoy en Estados Unidos", subrayaron los autores del Centro de Promoción de la Salud Sexual (CSHP, por sus siglas en inglés) de la Universidad de Indiana (norte).

Los estadounidenses, hombres y mujeres, raramente se limitan a realizar un solo acto sexual durante sus relaciones, precisaron.

Aunque la penetración vaginal continúa siendo lo más frecuente, numerosos informes sexuales no comprenden ese acto sin una masturbación entre la pareja o la felación. Estas prácticas se encuentran muy expandidas, de acuerdo con esta encuesta, llevada a cabo entre 5.865 adolescentes y adultos de entre 14 y 94 años.

De esta forma, el 78% de los hombres de 30 a 39 años dicen haber sido beneficiados con una felación por parte de su pareja femenina. Del lado de las mujeres, el 59% de las del mismo rango de edad alegan haber recibido sexo oral ('cunnilingus') de su pareja masculina.

Según la encuesta, el 85% de los hombres afirman que su pareja tuvo un orgasmo durante su última relación sexual. Sin embargo, sólo el 64% de las mujeres dicen que efectivamente tuvieron un orgasmo en su última relación.

Este estudio muestra que la mayor parte de los hombres interrogados tienen un orgasmo más a menudo si los actos sexuales comprenden una penetración vaginal. En cuanto a las mujeres, a menudo necesitan de una combinación de actos sexuales, entre los cuales las caricias bucales y una penetración para alcanzar el éxtasis.

Fuente

martes, 28 de septiembre de 2010

Placer por sexo o dinero. Se activan zonas diferentes del cerebro!

El sexo y los otros placeres primarios, que satisfacen necesidades vitales, activan zonas del cerebro diferentes de las que se activan con otros placeres secundarios, como la obtención de dinero o poder, según un equipo del Centro Nacional de Investigación Científica de Francia (CNRS).

Las recompensas eróticas ponen en marcha una porción más antigua en términos de evolución del córtex órbito-frontal, una región situada en la parte delantera del cerebro, mientras las que no son indispensables para la supervivencia o tienen un carácter adquirido generan una reacción en una porción más reciente, explicó hoy el CNRS en un comunicado.

Estas son algunas de las conclusiones del equipo del Centro de Neurociencias Cognitivas de Lyon, dirigido por Jean-Claude Dreher, que experimentó con 18 voluntarios que se prestaron a una especie de juego con el que podían ganar dinero o visionar imágenes eróticas, mientras su actividad cerebral estaba siendo registrada con un escáner especializado en resonancia magnética.

Las recompensas son tratadas en regiones del cerebro parcialmente comunes, pero con una disociación dentro del córtex órbito-frontal, que se hace más acusada cuanto más abstractas y complejas son las satisfacciones.

Estos descubrimientos podrían permitir una mejor comprensión de ciertas enfermedades psiquiátricas, como la ludopatía, así como el estudio de las redes neuronales implicadas en la motivación y el aprendizaje, destacó el CNRS. EFE ac/jam/mcd

martes, 21 de septiembre de 2010

Miedo al sexo, aprende a superarlo

Sentirse incómoda con el sexo es más habitual de lo que crees. Por eso, queremos ayudarte a descifrar las causas para poder contratacarlas, ¿te animas?

¿Sabes reconocer el miedo al sexo?
Puede que el sexo sea lo más divertido, pero no para todas es una fiesta, hay veces que tenemos miedo al sexo. Muchas chicas lo entienden como “la gran prueba”, como si se tratase de un examen en el que tienen que obtener nota. ¿La razón? Que creen que serán juzgadas por cómo se han comportado en la cama. Es el caso de Esther, una estudiante de 18 años. “Salgo con mi novio desde hace dos meses y me apetece hacerlo con él, pero siento auténtico pavor a que llegue el momento. Creo que se dará cuenta de que no tengo experiencia y no sabré estar a la altura”, cuenta.

No hay listones en esto del sexo. Sobre todo se trata de disfrutar, cada uno de la forma que más le guste. Sin embargo, según los especialistas, es frecuente encontrarse con este tipo de planteamientos cuando existe una especie de miedo al sexo. “Muchas personas contemplan la relación sexual como una prueba”, explica Francisco Ferré, jefe de servicio de Psiquiatría del Hospital Gregorio Marañón. “Y el juez más severo es uno mismo. Eso genera una inseguridad que te retrae de la relación. Alguien que está más pendiente de ese “mitificado” rendimiento sexual que de la persona a la que ama probablemente tendrá problemas que se traducirán en disfunciones sexuales como la impotencia en el hombre o la frigidez en la mujer”, asegura.

No son las únicas causas de la represión sexual: tener miedo de mostrar tu cuerpo, tal y como es, también puede acabar por estropear una relación sexual de la que, en teoría, deberías disfrutar. Y eso te lo decimos avaladas por la tesis más confirmada del mundo: ningún chico estará pendiente de los rebeldes michelines propios o ajenos, y mucho menos de la celulitis de su pareja, cuando está en pleno éxtasis sexual.

Cómo enfrentarse a ello
Si tu problema es la autoexigencia, la estrategia consiste en dejar de estar tan pendiente de ti misma y cambiar el chip. Piensa sólo en que disfrutar es cosa de dos. “Cuando se toma la relación sexual como un examen estamos ante una cuestión de egocentrismo, y en el sexo no hay que pensar en uno sino en dos”, explica Francisco Ferré.

En cambio, si tu miedo proviene de ciertos complejos físicos, la solución está, ni más ni menos, que en aceptarte tal y como eres. Por suerte, en esto tienes una ventaja: si alguien está teniendo relaciones contigo es porque le gustas, con o sin ropa, (seguramente más de la segunda forma).

Sin embargo, según una encuesta Cosmo, a casi al 55% de las chicas les da un poco de corte su cuerpo. Si te sirve de consuelo, que sepas que nadie es perfecta, ni siquiera las chicas de las portadas de las revistas porque el retoque Photoshop hace milagros. Así que libérate de complejos y autoexigencias y pasarás a equiparar sexo a placer (¡y del bueno!).

viernes, 17 de septiembre de 2010

Sexo feliz, ¡consíguelo!

¿Qué es el sexo feliz?
¿Alguna vez has sentido que todo es maravilloso después de una relación sexual? ¿O te has pasado lo que quedaba del día con una enorme sonrisa en la cara sin saber muy bien por qué? Si es tu caso, seguramente has probado las delicias del sexo feliz.
¿Qué hace falta para conseguirlo? En realidad, nada excesivamente complicado: que tengas confianza con la persona con la que te acuestas, que seáis capaces de comunicaros sexualmente hablando -la intimidad y una buena predisposición son más que suficientes- y que los límites de la relación sexual vengan marcados por ti: qué te apetece hacer, qué no, en qué momento...

¿Cómo conseguir el sexo feliz?
"Hay quien busca en la relación sexual una sensación de existencia y compañía, otros buscan afirmar su identidad sexual y, algunos, olvidar situaciones vitales adversas. Pero frente a eso está el sexo ligado al placer: la sexualidad humana es una función fisiológica, cognitiva, emocional y relacional adecuada, positiva y deseable", asegura Rosa Calvo, psicóloga clínica responsable de la Unidad de Trastornos de la Conducta Alimenticia del Hospital Universitario Santa Cristina. O sea, que en contra de quienes creen que el sexo es "sólo" sexo, los especialistas aseguran que es mucho más que un simple acto copulatorio. En palabras de Francisco Ferré, jefe de servicio de Psiquiatría del Hospital Gregorio Marañón, "dos se hacen uno porque se quieren, y esa fusión no es simplemente una experiencia física sino algo más complejo que afecta a la vida psíquica".

Reconocerlo es mucho más difícil que en los casos donde no es sinónimo de placer, porque cada uno siente y experimenta el sexo feliz a su manera. Por eso valen un sinfín de descripciones: las famosas mariposas en el estómago, el buen humor prolongado, ver el mundo de color de rosa (o al menos, no tan negro), sentirte a gusto contiga misma... Todos ellos son los increíbles efectos de la pócima mágica del sexo feliz, que al fin y al cabo no es tan difícil de conseguir como piensas: eligiendo el momento, el lugar y la persona con la que quieres disfrutarlo, además de no olvidar que esto no es sólo cosa de uno. Pero sobre todo, partiendo de la base de que no hay obligaciones sexuales en la pareja: ¿que te apetece romper la rutina y llevar a cabo una fantasía sexual porque crees que disfrutarás muchísimo? ¡Adelante! ¿Que no ves ningún sentido a cambiar de aires y probar cosas nuevas? ¡Perfecto también! ¿Quién ha dicho que lo cotidiano y natural no sea tan excitante como una montaña rusa? Es lo bueno del sexo feliz: que la única receta es que estés cómoda, relajada y te sientas con la suficiente libertad como para elegir lo que te apetece hacer. Por lo demás, sólo tienes una obligación: ¡Disfrutar!

lunes, 6 de septiembre de 2010

¿Quieres saber cuáles son las mejores posturas para hacer el amor de forma romántica y tierna con tu pareja?

1)Posturas para hacer el amor - Sillita
Esta es una de las posturas para hacer el amor más íntimas. Si quieres hacer el amor con tu pareja de forma muy tierna, opta por esta postura kamasutra ya que te asegura el contacto visual y además, tu pareja podrá besarte, abrazarte.

Pídele a tu chico que se siente en una silla y ponte sobre él rodeándole con tus piernas. Se trata de una postura para hacer el amor que te ayudará a estimular tu clítoris ya que estará en contacto permanente con su abdomen y sus genitales.

2)Posturas para hacer el amor - Abrazados
Esta es una de las mejores posturas para hacer el amor más íntimas. Podrás mantener el contacto visual y emocional con tu pareja a la vez que controlar el ritmo y la profundidad de la penetración. Además, esta postura para hacer el amor es de las más propicias para conseguir el placer con el orgasmo clitoridiano.

3)Posturas para hacer el amor - Tú encima
Es una de las posturas para hacer el amor con tu pareja más íntimas: podrás mirarle a los ojos, abrazarle, sentir el contacto físico. Si quieres una sesión de sexo no solo apasionada sino también tierna e íntima, opta por este tipo de posturas kamasutra.

Pídele a tu pareja que se tumbe y siéntate sobre él, utilizando las piernas para subir y bajar.

4)Posturas para hacer el amor - Tú abajo
Consigue una sesión de sexo apasionada y romántica con esta postura para hacer el amor. Túmbate y pídele que te penetre profundamente con largas embestidas y mejora el acceso a tu punto G poniendo algunos cojines debajo de ti. Con esta postura kamasutra podrás ver la expresión de su cara, abrazarle, etc.

5)Posturas para hacer el amor - Paralelos
Con esta postura para hacer el amor conseguirás un sexo romántico e íntimo. Para hacer esta postura para hacer el amor, pidele a tu pareja que se tumbe con las piernas pegadas, siéntate sobre él y, cuando te haya penetrado, vete tumbándote poco a poco. Después pídele que te sujete por las caderas para ayudarte en los movimientos.

6)Posturas para hacer el amor - En zig-zag
Esta es una de las posturas para hacer el amor más románticas ya que sentirás a tu pareja detrás de ti, protegiéndote.

Para hacer esta postura kamasutra, túmbate de lado y pídele que se tumbe detrás de ti. Después, pon ambas piernas sobre sus caderas creando un puente encima de él y pídele que te embista suavemente.

martes, 10 de agosto de 2010

Técnicas sexuales: los secretos del sexo exótico

¿Buscas nuevas posturas sexuales? Cosmo te trae algunas de las mejores técnicas y posturas sexuales del lejano Oriente. ¿Preparada para el sexo más exótico?

Técnicas sexuales
Hace muchísimos años, al otro lado del mundo, existían algunos trucos y técnicas sexuales de eficacia impecable. Tanto que, durante milenios, las mujeres han continuado recurriendo a ellos para aprender a disfrutar más y mejor del sexo sin necesidad de ser una contorsionista ni, mucho menos, una profesional del asunto. Besos increíblemente estimulantes o antiguas recetas para perfeccionar el sexo oral... Toma nota de estas cinco erótico-exóticas:


1. El beso penetrante
Esta técnica sexual es más excitante que cualquier otro beso normal porque simula el momento de la penetración. Coloca tu boca sobre la de tu chico, abre los labios y, despacio, mete y saca tu lengua. Igual que cuando hacéis el amor, puedes alternar los movimientos suaves y lentos con otros más rápidos e intensos. Después, deja que sea tu pareja quien lleve la iniciativa e introduzca su lengua en tu boca. Para acabar, lame sus labios. Os pondréis a tono en un santiamén.

 2. Éxtasis a dos manos
La tradición tántrica de la India, con una antigüedad de 7.000 años, habla de un movimiento capaz de provocar una agradable sensación múltiple en la región pélvica de tu pareja. Gracias a un masaje en la zona del perineo (entre el pene y el ano), tu chico tendrá el orgasmo del siglo. Dile que se tumbe boca arriba con las piernas estiradas. Aplícate lubricante en los dedos y las palmas. Masajea la zona del
perineo suavemente con los dedos de una mano mientras, valiéndote de la otra, subes y bajas desde la base hasta la punta del pene (recuerda que debes mover ambas manos a la misma velocidad y con idéntica presión). La combinación será explosiva. Literalmente.

3. Contraer y relajar
No está muy claro si los orígenes de esta técnica sexual se encuentran en Asia, pero lo que sí sabemos es que consiste en contraer los músculos pubococcígeos (situados en la base de la pelvis). Las japonesas que se preparan para ser geishas, por ejemplo, llevan bolas de jade de dos centímetros y medio de diámetro dentro de la vagina para ejercitar estos músculos, emplearlos durante la penetración y dar así mayor placer al hombre. Por lo que a ti respecta, puedes contraer los músculos cuando tu chico empiece a penetrarte. Hazlo despacio, porque el secreto no radica en la velocidad, sino en la fuerza e intensidad. Cuanto más en forma estén tus músculos pubococcígeos, más potente será el orgasmo.
 
4. Kung-fu sexual
Esta técnica sexual hacer referencia al Kung-fu sexual en la tradición taoísta, hace 3.000 años, y se trata de de retrasar la eyaculación masculina. Según los antiguos manuales eróticos, prolongar la excitación multiplica las sensaciones orgásmicas. ¿Y cómo se consigue?
Una opción es rodearle el pene con ambas manos, una encima de otra. Comienza a moverlas de arriba abajo al mismo tiempo que las giras sobre el pene en direcciones opuestas -la coordinación es importante- o las vas acercando hasta que se encuentren en la mitad del
miembro, siempre preservando el movimiento circular. A continuación, y muy despacio, fricciona el pene con tus palmas durante un minuto. La idea es llevarle poco a poco hacia el orgasmo y excitarle de forma constante sin que se acuerde del principo ni vislumbre el final.

5. La ola de la felicidad
El tantra (conocido también como el yoga del amor) tiene múltiples beneficios; entre otros, el de relajar y energizar el cuerpo. En el antiguo Tíbet, las ilustraciones representaban a los dioses adoptando ciertas posturas sexuales tántricas que les llevaban hasta el nirvana. Dile a tu chico que se siente con las piernas cruzadas y, a continuación, acomódate sobre su regazo y permite que te penetre mientras le rodeas la cintura con las piernas. Abrazaos y pegad vuestras bocas mientras respiráis el uno en el otro. ¿Cómo? Inhala su exhalación y viceversa. Cada vez que respires, deslízate hacia atrás y contrae los músculos vaginales. Cuando exhales, pégate más a él y relaja la zona vaginal. Intentad sincronizar los movimientos y no dejéis de miraros. Cuanto más contacto visual tengáis, más íntimo y espiritual serán el sexo y las sensaciones de ambos.

Fuente: cosmohispano.com

martes, 2 de marzo de 2010

Postura del día: “Loto de fuego”.


Esta postura ayuda a tu pareja a sentarse cómodamente adoptando la tradicional postura del loto: piernas cruzadas y los talones encima de la rodilla opuesta. Sitúate frente a él y siéntate sobre su regazo rodeándole la cintura con las piernas. Abrazaos el uno al otro y unid los labios para compartir el aliento, de forma que cuando tu exhales, tu amante inspire y viceversa. Cuando inspires, balancea la pelvis hacia atrás y contrae los músculos vaginales. Cuando exhales, balancea la pelvis hacia delante y relaja los músculos vaginales. Pidele a tu chico que imite tus movimientos.

miércoles, 17 de febrero de 2010

Postura del día: “La tijera sexy”.


Para esta postura del kamasutra estírate sobre un escritorio o una mesa y coloca la cadera justo en el extremo. Levanta las piernas hacia arriba de manera que formen un sorprendente ángulo de noventa grados con tu torso. Luego pídele a tu amante que te coja por los tobillos. Esta es una de las posturas kamasutra en la que él debe abrir los brazos hacia los lados y, cuando tus piernas estén totalmente abiertas, tiene que penetrarte mientras está de pie. Entonces debe empezar a cruzar y descruzar tus piernas como si fuesen unas tijeras sin dejar de abrirlas y cerrarlas mientras te embiste.

lunes, 1 de febrero de 2010

SEXO. ¡Chicas arriba! Lleva el control de la situación y olvídate de los tabúes.


En este vídeo te presentamos algunas de las posturas kamasutra para estar encima de tu chico.
 

martes, 22 de diciembre de 2009

Postura del día: “Diva virtual”.



Pídele a tu chico que se tienda boca arriba en la cama o en el suelo con los brazos estirados relajadamente sobre la cabeza. Siéntate encima de él y estira las piernas hacia delante de manera que tus pies queden uno a cada lado de sus hombros. Apoya las manos en el suelo y empieza a mover la cadera dibujando movimientos en forma de ocho. Se trata de que muevas su pene dentro de ti de la misma forma que lo harías con el control de un videojuego.

jueves, 17 de diciembre de 2009

Postura del día: “La escalerita”.



Arrodíllate delante de tu pareja frente a una escalera. Los dos debéis estar mirando a la escalera y vuestros cuerpos tienen que estar muy pegados el uno al otro. Mientras tú estiras los brazos y te sujetas a ambos lados de la barandilla o directamente en la escalera, él debe agarrarte por las caderas y penetrarte desde atrás.

viernes, 11 de diciembre de 2009

Postura del día: “El revolcón”.



Dile a tu chico que se siente en un sofá o sillón para poder hacer esta postura del kamasutra. Siéntate sobre sus piernas de frente a él con las rodillas flexionadas y apóyalas sobre su pecho. Recuéstate lentamente hacia atrás hasta que estés prácticamente cabeza abajo y estira los brazos hacia atrás. Tienes que conseguir llegar al suelo con las manos para aguantar el peso de tu cuerpo y no perder el equilibrio. Muévete de delante hacia atrás al mismo tiempo que abres y cierras las piernas.

martes, 8 de diciembre de 2009

Descubre el punto G masculino y ¡mucho más!



La anatomía masculina hay otros tantos puntos lujuriosos que, debidamente estimulados, llevarán a tu hombre a niveles de placer superiores a las que está acostumbrado. Por eso te presento una guía de sus puntos escondidos más potentes y cómo activarlos al máximo

Su punto G

La próstata. Para estimularlo, mientras le das sexo oral o durante la penetración, coloca dos dedos sobre la piel que está entre sus testículos y el ano. Al presionar justo ahí lo que haces es rozarla de forma indirecta". Cuando sientas que tu chico está a un paso del orgasmo, presiona el área rítmicamente una vez por segundo hasta que llegue al clímax.



Su punto C

La oreja. Bésale en el cuello lentamente y ve desplazando tus labios hacia la parte trasera de la oreja. Apoya los labios en la zona alta del pabellón auditivo y recorre el borde de modo que roces la parte trasera y delantera de la oreja al mismo tiempo. Cuando sientas que su nivel de excitación está a tope, habrá llegado el momento de mordisquear y succionar su punto C.

El punto F

En uno de los lados del pene. Justo por debajo del glande, hay una línea fina extremadamente sensible: el frenulum o frenillo. Mueve la mano y la boca al mismo tiempo hacia delante y hacia atrás, asegurándote de llegar hasta la punta del pene para rozar el punto F en cada movimiento. Y durante el coito, por ejemplo, colocaos en una postura (como el misionero o estilo perrito) en la que sea él quien haga casi todo el movimiento a la hora de penetrarte.



El punto R

Los testículos. Se trata de esa línea que recorre el centro de su escroto de arriba abajo. Pero también es verdad que es un punto tan sensible que hay hombres que lo encuentran maravilloso y otros que ni locos se dejan tocar. Así que experimenta de qué tipo es tu chico tocándole ahí suavemente mientras le acaricias el pene durante los juegos previos.

El punto 0

La base de la columna vertebral. Indícale que se tumbe boca abajo, coloca los pulgares sobre el punto O y muévelos en círculos pequeños. Después, bésale o lámele sobre el dibujo de la columna vertebral mientras continúas dándole ese intenso masaje en la parte baja de la espalda. Presiona de forma constante y ve alternando los movimientos firmes con otros más delicados. Cuando termines, te darás cuenta de que su columna no es la única parte del cuerpo que está dura.