Postura del día: “Loto de fuego”.

Esta postura ayuda a tu pareja a sentarse cómodamente adoptando la tradicional postura del loto: piernas cruzadas y los talones encima de la rodilla opuesta. Sitúate frente a él y siéntate sobre su regazo rodeándole la cintura con las piernas. Abrazaos el uno al otro y unid los labios para compartir el aliento, de forma que cuando tu exhales, tu amante inspire y viceversa. Cuando inspires, balancea la pelvis hacia atrás y contrae los músculos vaginales. Cuando exhales, balancea la pelvis hacia delante y relaja los músculos vaginales. Pidele a tu chico que imite tus movimientos.

¡Olvídate de la celulitis! Conoce los tips para vencerla.

Todos soñamos con tener una piel lisa y tersa libre de celulitis. Es por eso que a menos que seas del 20% de las mujeres que no padecen de celulitis, tal vez te interese conocer estos consejos que transcribo a continuación:

1. El 70 por ciento de nuestro cuerpo es líquido. El líquido que no eliminamos no va al cerebro, al pulmón o al hígado. Va a las células grasas y las inflama. Esta inflamación se llama celulitis.

2. La celulitis es toxinas, material de desecho y grasa no metabolizada. Para eliminar toxinas, bebe agua.

3. Durante una dieta de-tox bebe 2 vasos de agua mineral antes de la comida principal. (¡No! Tomar líquido y tomar agua no es lo mismo. ¡Prefiere el agua!)

4. Bebe hasta 3 litros de agua por día. Más no porque puedes desmineralizarte.

5. La celulitis no aparece de la noche a la mañana. No pretendas erradicarla de la noche a la mañana.

6. Si vas a hacer dieta, no exageres eliminando por completo los carbohidratos. Puede producirte 'ketosis', que causa debilidad.

7. La dieta de los atletas consiste en un 60 por ciento de carbohidratos 'complejos'. Estos incluyen: verduras, frutas y cereales en grano, como la avena y el arroz.

8. También están los carbohidratos 'simples', como los caramelos y los postres. Pero estos carbohidratos no sirven.

9. Los carbohidratos 'complejos' sirven porque no engordan. Tienen 4 calorías por gramo solamente.

10. El calor nos hace perder líquido, no grasa. Por eso, los "resultados inmediatos" de transpirar son ficticios.

Para conocer más consejos de cómo evitar la celulitis visita http://www.univision.com/content/content.jhtml?chid=10&schid=1907&secid=1908&cid=966002&pagenum=2

Consiente a tu mujer, ¡entérate de lo que les gusta en la cama!

¿Qué podrías hacer para complacer a tu mujer? Lo primero que tienes que tener en cuenta es la preferencia de tu chica.

El órgano de los sentidos ideal para comenzar la excitación es el auditivo. Puedes comenzar con una charla intima, que no debe iniciarse necesariamente en la cama, sino mientras cenan.

Exprésale lo que te gusta de su forma de ser, como piensa, como habla. Dile cuanto te gusta su cuerpo. Si a tu chica le gusta, pon la conversación un poco más candente, subiendo el tono de las cosas que le dices de: ligeramente eróticas a francamente eróticas.

Muestra tu interés por ella. Indícale cómo enciende tu deseo su sola presencia o simplemente pensar en ella. Si sabes que hay alguna música que la “estimule”, no olvides ilustrar su encuentro con su pieza preferida a bajo volumen.

No te olvides del tacto.

Bésala en el rostro, besos largos y apasionados… no en los labios… aún. Sigue besándola por todas partes, no en sus zonas erógenas, solo alrededor. En algunos momentos puedes besarla en los labios, pero solo los labios.

Deja que tus manos tomen posesión de su cuerpo. Bésala ahora profundamente. Acaríciala con suavidad, extensamente. Tócale todo el pabellón auricular, el cuello, los brazos, las axilas, bordea los pezones (tócalos un poco con el dorso de la mano, como sin querer, pero huye de ellos rápidamente), atiende a su vientre, a su pubis, la cara interna de sus muslos, la proximidad de los labios mayores de la vulva, las piernas. Dale la vuelta y recorre su espalda con labios y manos. Muérdele con suavidad la nuca: un pequeño chasquido de placer recorrerá su cuerpo; lo sabrás porque no podrá evitar un ligero gemido.

Bésala profundamente, acaricia sus zonas erógenas: los lóbulos de las orejas, los pezones, el pecho entero, su vulva. Concéntrate con los dedos entre sus labios mayores y menores. Sentirás cómo se incrementa la humedad.

Estimula su clítoris.

Acaricia su clítoris con tu lengua y con tus labios, dale un poco de estimulo, para, luego un poco mas y para nuevamente. Se trata de que se retuerza de placer, y para eso el clítoris es la clave del éxito.

Postura de día: “La Hélice”.

¿Cómo hacerla?

Tu pareja se coloca sobre ti y te penetra adoptando la clásica postura del misionero, pero entonces... ¡De repente!, él empieza a hacer un giro de 360 grados manteniendo el pene siempre dentro de ti. Mientras él gira y te embiste al mismo tiempo, ayúdale a moverse sobre tu cuerpo para que lo haga de la misma manera que la hélice de un helicóptero. En esta postura sexual del Kamasutra asegúrate de levantarle las piernas cuando las pase por encima de tu cabeza.

¡Técnicas sexuales para poner a tu hombre a mil! Nunca volverás a ver el sexo de la misma manera.

1- Masturbación masculina. Si quieres ponerlo a mil antes de empezar a masturbarlo colócate lubricante en la mano, luego sostenlo con firmeza pero sin presionar demasiado, así podrá sentir como lo sujetas. Mmm.. ¡Lo volverás loco!

2- Masturbación masculina 2. Sujeta con una mano la base del pene y con la otra la punta. Una vez que tienes el pene entre tus manos gira tus manos, una hacia la izquierda y otra a la derecha, haz esto al mismo tiempo haces un movimiento de arriba abajo.

3- Masturbación masculina 3. Otra técnica que puedes hacer es mover tus manos en dirección contraria, una hacia arriba y la otra hacia abajo, alterna con movimientos largos e intensos y más cortos y suaves. También puedes conocer más sobre lo que les gusta a los hombres dominicanos en http://comportamientosexual.org/

4- Besos. Es vital empezar rozando los labios de tu pareja, de tal forma que se acaricien, en vez de fundirse mutuamente.

5- Besos 2. Cuando sientas su lengua cerca de la tuya, no tengas miedo, bésalo y juega con ella. Piensa que tu lengua es un pincel y la de tu chico el lienzo. Veras como toda la energía sexual va recorriendo todo tu cuerpo.

6- Orgasmo. Acaricia tu clítoris mientras tu chico te penetra. La zona superior izquierda del clítoris es más sensible debido a la cantidad de terminaciones nerviosas. Puedes empezar por ahí y seguir luego por el lado derecho.

7- Orgasmo 2. Alterna los movimientos circulares con los desplazamientos de arriba y abajo, desde el clítoris hasta la entrada de tu vagina.

8- Contacto visual. Mírense a los ojos. Esto causa un efecto de intimidad y reduce la vergüenza, por lo que te será más fácil llegar al orgasmo.

9- Tu mirada. Míralo. Tus pupilas se dilatan durante el sexo. Los hombres perciben esa señal como que estas cada vez más excitada.

10- Calor. El calor acelera tu circulación sanguínea eso significa mas sangre circulando en tus zonas íntimas.

11- Lubricación. Una superficie bien lubricada significa una penetración más suave, fácil y estimulante en tu vagina y alrededor de ésta.

12- Flexibilidad. El calor relaja los músculos y contribuye a que tu chico esté más flexible. Es decir, que podrá hacerte auténticos malabarismos.

13- Excitación. Los juegos previos, las caricias en los labios vaginales y clítoris o un par de gotas de lubricante pondrán tu vagina a punto para la acción.

SEXO. ¡Así cualquiera revive! Posturas eróticas para recuperar la pasión. ¡Pruébalas y no te arrepentirás!

1- Míralo a los ojos. Esta postura te dará una sensación de cercanía con tu chico y si procuras rozar tu pecho desnudo contra el de tu pareja aumentara la excitación de ambos.

2- Up and show. Esta postura es muy erótica ya que tendrás que moverte sobre tu chico despacito de adelante hacia atrás hasta alcanzar el grado de presentación que desees. También tu chico puede tocar tu clítoris mientras te mueves al ritmo que más te gusta.

3- Cara a cara. Juega con tu mirada y tus labios mientras hacen el amor. Además tendrás un extra de sensualidad porque sentirás sus manos sujetándote y marcando el ritmo de la penetración muy, muy pegaditos.

4- Toda tuya. El hecho de estar abierta de piernas será suficiente para aumentar su excitación de ambos. Busca el contacto visual e incorpórate de vez en cuando doblando tu cintura para tocarle el torso.

5- Sobre la meseta. Olvídate de la cama y súbete sobre la mesa o una meseta y rodea a tu chico con las piernas. ¡Te encantará!

Postura del día: “El baile privado”.

Lo primera para llevar a cabo esta postura es conseguir una silla alta con espaldar y acolcharla con cojines. Cuando la tengas, pídele a tu pareja se siente en ella y luego tú siéntate encima de sus piernas de frente a tu pareja. Para que estés más cómoda, recuéstate un poco hacia atrás y apóyate de sus rodillas. Luego coloca tus piernas abiertas en sus hombros, una a cada lado. Ahora solo tienes que moverte de adelante hacia atrás hasta lograr el ritmo que mas disfrutes.

Postura del día: “La colcha”.

Estírate boca abajo en la cama de forma que tú estómago y tu pecho quede sobre el colchón pero sigas tocando el suelo con los pies. Pídele a tu chico se coloque parado detrás de ti, entre tus piernas. En esta postura del kamasutra tu pareja te penetrara desde atrás mientras mantiene tus piernas abiertas sujetándolas con las manos.

¡Te va a encantar!, ya que al tener el cuerpo un poco inclinado hacia abajo y las piernas abiertas conseguirás una penetración mas profunda y como el es quien te sostiene podrá penetrarte con total libertad.

Un consejo es que le pidas que cuando este llegando a su clímax te agarre de las caderas en lugar de las piernas; así conseguirás un final mas fogoso y el se sentirá con el control absoluto.

¡No lo intimides en la cama! ¡ENTÉRATE! De las frases que no debes decir en la cama.

1. “Quiero verte dormir”.
Él piensa: a lo mejor si me duerme me corta la melena o me hace algo, ¡mejor me quedo despierto!

2. “¿Estas ahí todavía?” .
Él piensa: será que ella no nota mi excitación. Puedes hacerle que se le baje de un golpe al decirle eso.

3. “¿Eso es todo?” .
Él piensa: será que no le gusto lo que hice. Ahora no se si salir corriendo o buscar un manual de instrucciones.

4. “Mi ex solía…”.
Él piensa: otra vez me habla de su ex, ¿Qué le pasa? ¿será que sale conmigo porque me parezco a él?

5. “Es mi primera vez” .
Él piensa: Ohh! Pero ella cree que yo soy profesor. Mejor le digo que no me siento bien y que lo haremos otro día. No creo que la vuelva a llamar.

6.  “¿Me abrazas?”.
Él piensa: Ya estamos con los cariñitos desde antes y durante el sexo; déjate de abracitos cuando estoy tratando de tener un orgasmo.

7. “He leído en una revista que…”.
Él piensa: oh que nice! Pero en la práctica no hace nada.

8. “Le pasa a todo el mundo”.
Él piensa: odio que me comparen con todo el mundo, ¡acaso soy todo el mundo!