martes, 28 de septiembre de 2010

Placer por sexo o dinero. Se activan zonas diferentes del cerebro!

El sexo y los otros placeres primarios, que satisfacen necesidades vitales, activan zonas del cerebro diferentes de las que se activan con otros placeres secundarios, como la obtención de dinero o poder, según un equipo del Centro Nacional de Investigación Científica de Francia (CNRS).

Las recompensas eróticas ponen en marcha una porción más antigua en términos de evolución del córtex órbito-frontal, una región situada en la parte delantera del cerebro, mientras las que no son indispensables para la supervivencia o tienen un carácter adquirido generan una reacción en una porción más reciente, explicó hoy el CNRS en un comunicado.

Estas son algunas de las conclusiones del equipo del Centro de Neurociencias Cognitivas de Lyon, dirigido por Jean-Claude Dreher, que experimentó con 18 voluntarios que se prestaron a una especie de juego con el que podían ganar dinero o visionar imágenes eróticas, mientras su actividad cerebral estaba siendo registrada con un escáner especializado en resonancia magnética.

Las recompensas son tratadas en regiones del cerebro parcialmente comunes, pero con una disociación dentro del córtex órbito-frontal, que se hace más acusada cuanto más abstractas y complejas son las satisfacciones.

Estos descubrimientos podrían permitir una mejor comprensión de ciertas enfermedades psiquiátricas, como la ludopatía, así como el estudio de las redes neuronales implicadas en la motivación y el aprendizaje, destacó el CNRS. EFE ac/jam/mcd

lunes, 27 de septiembre de 2010

Diez verdades y mentiras sobre el amor

A través de un estudio que involucró resonancias magnéticas, entre otros, los científicos pudieron dar respuesta a algunos mitos populares como el amor a primera vista, o que el amor es ciego.

Amor a primera vista

El ¿flechazo¿ existe para la ciencia ya que los sistemas de neurotransmisores que activan el circuito del placer (como la dopamina) pueden activarse rápidamente ante una persona que resulta atractiva, produciendo una sensación de bienestar y apego.

No se puede vivir sin amor

A medida que envejecemos la ateroesclerosis aumenta (produce infartos y accidentes cerebro vasculares). Sin embargo, se descubrió que las personas casadas desarrollan menor nivel de ateroesclerosis que los solteros, por lo que se relacionó la felicidad y tranquilidad con una mejor calidad de vida.

El amor es ciego

Estudios mostraron que el amor romántico activa dos procesos cerebrales que favorecen la ¿ceguera¿, por un lado las áreas que se asocian a la distancia social y a las emociones negativas, tienden a reducirse ante la observación de estímulos provenientes del ser amado. Y a la vez, se activan centros del placer y apego.

Es infiel porque no está enamorado

Este es de los pocos que la ciencia no pudo comprobar ya que la mayoría está de acuerdo en que la infidelidad es un tema cultural y de crianza, no de genes o cerebral por lo que aquellos hombres que engañan a sus parejas no pueden usar esto de excusa.

Un gran amor nunca se olvida

Se detectó un ¿conflicto cerebral¿: aunque la relación haya terminado años atrás, el cerebro sigue disparando imágenes y reacciones corporales, como palpitaciones o dolor de estómago al ver la foto de aquella persona o al sentir un olor que la evoque. La explicación es que una parte del cerebro llamada amígdala (el centro de la memoria emocional) fija con más intensidad las situaciones atípicas y desconocidas.

La pasión no es amor

Esto es cierto ya que la pasión erótica y el amor pasional son cosas muy distintas según la ciencia. La primera se refiere al intenso erotismo sexual mientras que la segunda incluye la idealización y la dependencia de tal modo que la autoestima depende absolutamente del vínculo.

jueves, 23 de septiembre de 2010

Aprende cómo besar mejor

Al igual que conducir, cocinar y practicar defensa personal, besar es una habilidad que requiere de práctica.

A la mayoría de las mujeres les gusta pensar que ya han recorrido un largo camino, desde aquella vez en que sus aparatos dentales se quedaron atorados en la boca de su ex novio de la secundaria. ¡Y sí lo han hecho! Pero aún así, hay mucho más que ellas pueden aprender. Lee estos cuentos, algunos vergonzosos, y otros asombrosos, y toma nota sobre lo que debes hacer, y lo que no debes hacer, cuando beses a un hombre.

Inclínate hacia la derecha
Historia continua abajo

'Yo creía que todas lo sabían, pero ya he estado con al menos tres chicas que se inclinaron hacia la izquierda mientras nos acercábamos para besarnos. Supongo que fue adorablemente incomodo; pero hubiera preferido evitar el visible moretón que apareció en mi frente. Tuve que explicar que no era un chupetín sino una herida de batalla causada por un beso mal dirigido. A todas las mujeres que lean esto, recuerden: a la derecha.'

-Sam, camarógrafo

Toma el control

No tengas miedo de tomar la iniciativa. 'Yo estaba en un bar en la víspera de Año Nuevo. Cuando dieron las 12 en punto, algunas de mis amigas y yo nos dimos besos rápidos. Entonces intercambie miradas con una linda amiga de mi amiga, que yo en realidad nunca había conocido antes. El ambiente se hizo cargo, y empezamos a besarnos. Lo siguiente que supe, fue que mi espalda estaba contra la barra y estábamos besándonos profundamente. Su estilo no fue demasiado agresivo, sólo firme, confiado y sexy. Ella se hizo cargo de la situación, y yo fui incapaz de resistir.'

-Steve, escritor

Cierra los ojos

'Tuve una novia que, por alguna razón, siempre mantenía los ojos abiertos cuando nos besábamos. Yo siempre tenía el extraño sentimiento de que estaba siendo vigilado mientras nos besábamos, sólo abría los ojos brevemente y la veía mirándome. Esto no sólo era extremadamente desconcertante, sino que también me hacia sentirme demasiado consciente de mi mismo. ¿Acaso ella estaba siguiendo mis movimientos? ¿Habré hecho alguna especie de mueca y no me di cuenta? Quedaba completamente desconcertado por el resto de la noche.'

-Jon, editor

Utiliza tus manos

'Pásalas por entre mi pelo, o si realmente quieres lograr que me emocione, acaricia mi cuello. Sí, es un poco afeminado de mi parte, pero me hace sentir como si ella lo estuviera disfrutando tanto que no puede controlarse a sí misma. El simple hecho de tener contacto labio con labio es la posición del misionero de los besos.'

-Timothy, escritor

Haz una pequeña pausa antes de meter los labios

'Una pausa oportuna puede mejorar un beso apasionado. Me encanta cuando una chica se inclina pero no toca mis labios de inmediato. Ella llega hasta el punto en que estamos a punto de cerrar los ojos y, a continuación, sonríe, ríe un poco, o hace algo que me hace saber que quiere saborear el momento. Y yo también.'

-Chris, planificador financiero certificado

Tira el chicle

'¿Es realmente demasiado pedir que no mastiques goma de mascar cuando nos besamos? En las películas es gracioso cuando una chica besa al chico y él mágicamente acaba con la goma de mascar en la boca, pero en la vida real esto es diferente. Estoy a favor de un poco de acción lengua con lengua, pero, por favor: olvidémonos de los chicles antes de llegar a ese punto'.

-Chandler, promotor de clubes

No 'pintes los labios'

'Tuve una semi-cita a ciegas, y la conversación fue muy natural. Ambos nos reímos mucho, y creo que sabíamos que la cita iba a terminar con un primer beso. Por desgracia, la mejor técnica de ella, podría describirse como 'pintar los labios'. Literalmente, ella me pintaba los labios con su lengua, en un movimiento circular. Retrocedí lo más cortésmente que pude, y regresé a unos besos de piquito, escape en un taxi y nunca la volví a llamar'.

-Juan, anfitrión de radio

Notas para recordar

'Una pausa oportuna puede dar mayor sabor a un beso apasionado'.

'Su técnica se puede describir mejor como 'pintar los labios''.


martes, 21 de septiembre de 2010

Miedo al sexo, aprende a superarlo

Sentirse incómoda con el sexo es más habitual de lo que crees. Por eso, queremos ayudarte a descifrar las causas para poder contratacarlas, ¿te animas?

¿Sabes reconocer el miedo al sexo?
Puede que el sexo sea lo más divertido, pero no para todas es una fiesta, hay veces que tenemos miedo al sexo. Muchas chicas lo entienden como “la gran prueba”, como si se tratase de un examen en el que tienen que obtener nota. ¿La razón? Que creen que serán juzgadas por cómo se han comportado en la cama. Es el caso de Esther, una estudiante de 18 años. “Salgo con mi novio desde hace dos meses y me apetece hacerlo con él, pero siento auténtico pavor a que llegue el momento. Creo que se dará cuenta de que no tengo experiencia y no sabré estar a la altura”, cuenta.

No hay listones en esto del sexo. Sobre todo se trata de disfrutar, cada uno de la forma que más le guste. Sin embargo, según los especialistas, es frecuente encontrarse con este tipo de planteamientos cuando existe una especie de miedo al sexo. “Muchas personas contemplan la relación sexual como una prueba”, explica Francisco Ferré, jefe de servicio de Psiquiatría del Hospital Gregorio Marañón. “Y el juez más severo es uno mismo. Eso genera una inseguridad que te retrae de la relación. Alguien que está más pendiente de ese “mitificado” rendimiento sexual que de la persona a la que ama probablemente tendrá problemas que se traducirán en disfunciones sexuales como la impotencia en el hombre o la frigidez en la mujer”, asegura.

No son las únicas causas de la represión sexual: tener miedo de mostrar tu cuerpo, tal y como es, también puede acabar por estropear una relación sexual de la que, en teoría, deberías disfrutar. Y eso te lo decimos avaladas por la tesis más confirmada del mundo: ningún chico estará pendiente de los rebeldes michelines propios o ajenos, y mucho menos de la celulitis de su pareja, cuando está en pleno éxtasis sexual.

Cómo enfrentarse a ello
Si tu problema es la autoexigencia, la estrategia consiste en dejar de estar tan pendiente de ti misma y cambiar el chip. Piensa sólo en que disfrutar es cosa de dos. “Cuando se toma la relación sexual como un examen estamos ante una cuestión de egocentrismo, y en el sexo no hay que pensar en uno sino en dos”, explica Francisco Ferré.

En cambio, si tu miedo proviene de ciertos complejos físicos, la solución está, ni más ni menos, que en aceptarte tal y como eres. Por suerte, en esto tienes una ventaja: si alguien está teniendo relaciones contigo es porque le gustas, con o sin ropa, (seguramente más de la segunda forma).

Sin embargo, según una encuesta Cosmo, a casi al 55% de las chicas les da un poco de corte su cuerpo. Si te sirve de consuelo, que sepas que nadie es perfecta, ni siquiera las chicas de las portadas de las revistas porque el retoque Photoshop hace milagros. Así que libérate de complejos y autoexigencias y pasarás a equiparar sexo a placer (¡y del bueno!).

viernes, 17 de septiembre de 2010

Sexo feliz, ¡consíguelo!

¿Qué es el sexo feliz?
¿Alguna vez has sentido que todo es maravilloso después de una relación sexual? ¿O te has pasado lo que quedaba del día con una enorme sonrisa en la cara sin saber muy bien por qué? Si es tu caso, seguramente has probado las delicias del sexo feliz.
¿Qué hace falta para conseguirlo? En realidad, nada excesivamente complicado: que tengas confianza con la persona con la que te acuestas, que seáis capaces de comunicaros sexualmente hablando -la intimidad y una buena predisposición son más que suficientes- y que los límites de la relación sexual vengan marcados por ti: qué te apetece hacer, qué no, en qué momento...

¿Cómo conseguir el sexo feliz?
"Hay quien busca en la relación sexual una sensación de existencia y compañía, otros buscan afirmar su identidad sexual y, algunos, olvidar situaciones vitales adversas. Pero frente a eso está el sexo ligado al placer: la sexualidad humana es una función fisiológica, cognitiva, emocional y relacional adecuada, positiva y deseable", asegura Rosa Calvo, psicóloga clínica responsable de la Unidad de Trastornos de la Conducta Alimenticia del Hospital Universitario Santa Cristina. O sea, que en contra de quienes creen que el sexo es "sólo" sexo, los especialistas aseguran que es mucho más que un simple acto copulatorio. En palabras de Francisco Ferré, jefe de servicio de Psiquiatría del Hospital Gregorio Marañón, "dos se hacen uno porque se quieren, y esa fusión no es simplemente una experiencia física sino algo más complejo que afecta a la vida psíquica".

Reconocerlo es mucho más difícil que en los casos donde no es sinónimo de placer, porque cada uno siente y experimenta el sexo feliz a su manera. Por eso valen un sinfín de descripciones: las famosas mariposas en el estómago, el buen humor prolongado, ver el mundo de color de rosa (o al menos, no tan negro), sentirte a gusto contiga misma... Todos ellos son los increíbles efectos de la pócima mágica del sexo feliz, que al fin y al cabo no es tan difícil de conseguir como piensas: eligiendo el momento, el lugar y la persona con la que quieres disfrutarlo, además de no olvidar que esto no es sólo cosa de uno. Pero sobre todo, partiendo de la base de que no hay obligaciones sexuales en la pareja: ¿que te apetece romper la rutina y llevar a cabo una fantasía sexual porque crees que disfrutarás muchísimo? ¡Adelante! ¿Que no ves ningún sentido a cambiar de aires y probar cosas nuevas? ¡Perfecto también! ¿Quién ha dicho que lo cotidiano y natural no sea tan excitante como una montaña rusa? Es lo bueno del sexo feliz: que la única receta es que estés cómoda, relajada y te sientas con la suficiente libertad como para elegir lo que te apetece hacer. Por lo demás, sólo tienes una obligación: ¡Disfrutar!

jueves, 16 de septiembre de 2010

A más amor, menos amigos

Probablemente todo el mundo sabe que una nueva relación apasionada puede dejar poco tiempo para otros, pero ahora la ciencia ha puesto algunos números en esta observación.

Investigadores de la Universidad de Oxford, en Inglaterra, preguntaron a un conjunto de personas por su núcleo de amistades más cercanas y cómo este número varió cuando un romance entró en su vida.

Los científicos encontraron que ese núcleo, que suele estar formado por una media de cinco personas, se redujo en al menos dos cuando un nuevo amante entró a ocupar la vida diaria.

"Las personas que están en relaciones amorosas en lugar de tener el típico círculo de cinco (amigos) en promedio, sólo tienen cuatro", explicó Robin Dunbar, profesor de antropología evolutiva en Oxford.

"Y teniendo en cuenta que una de esas es la nueva persona que ha llegado a su vida, significa que han tenido que renunciar a otros dos" amigos, matizó.

Estudio con redes sociales

La investigación, que será publicada en breve, se presentó al Festival de Ciencia británico en la Universidad de Aston.

Las personas que están en relaciones amorosas en lugar de tener el típico círculo de cinco (amigos) en promedio, sólo tienen cuatro (...) y teniendo en cuenta que una de esas es la nueva persona que ha llegado a su vida, significa que has tenido que renunciar a otros dos"
Robin Dunvar, profesor de Oxford
El grupo de estudios del profesor Dunbar analizó las redes sociales y cómo los usuarios gestionan su tamaño y composición.

Previamente, los investigadores comprobaron que el número máximo de amigos con el que es posible participar de manera realista es de unos 150. En Facebook, por ejemplo, la gente suele tener entre 120 y 130 amigos.

Este número puede ser dividido en grupos cada vez más reducidos, hasta llegar a entre cuatro y seis que son las personas a las que se ve al menos una vez a la semana o a las que se recurre en momentos de crisis.

La siguiente capa son las personas a las que se ve una vez al mes - el grupo de "simpatía". Son todas las personas a las que, si murieran mañana, echaríamos de menos y estaríamos tristes.

Cuando llega el amor...

Los resultados confirmaron la percepción generalizada de que el amor puede reducir la red de amigos.

En el último estudio, el equipo cuestionó a 540 participantes mayores de 18 años acerca de sus relaciones de amistad y cómo cambiaron cuando comenzaron un compromiso romántico.

Los resultados confirmaron la percepción generalizada de que el amor puede reducir las redes de las personas más cercanas y generalmente un familiar y un amigo salen del círculo más cercano para dar cabida al nuevo amante.

"La intimidad de una relación - y el compromiso emocional con ella - se relaciona con frecuencia con sus interacciones con otros individuos", apuntó el profesor Dunbar.

"Si no ves a tus amigos, el compromiso emocional comienza a caer muy rápidamente (...) Lo que sospecho que ocurre es que su atención está tan completamente centada en la pareja romántica que simplemente no llegan a ver a otras personas con las que tienen mucho que ver, por lo que algunas de estas relaciones (amistosas) comienzan a deteriorarse", explicó.

miércoles, 15 de septiembre de 2010

10 razones irrefutables para terminar con tu pareja

Si no tiene tiempo para ti, prefiere estar en internet a convivir contigo y trata de manipularte para que hagas lo que desea, no hay de otra, debes decir: “¡Hasta aquí!”

¿Cuándo es bueno decir adiós? No es sencillo saberlo, pero si ya no estás a gusto y sientes que algo no anda bien, sin duda, es indicio de que puede ser el momento.

Los sitios psicologiayautoayuda.com y razonesdemujer.com establecen 10 razones irrefutables para terminar con tu pareja. Si cumples más de tres, seguramente es el momento de dar vuelta a la hoja y empezar a escribir otra historia.
De acuerdo con especialistas, lo mejor es evitar las rutinas y la costumbre, tener el valor de terminar una relación, además de identificar lo que se siente para no perjudicar a nadie. Recuerda: sin amor no es posible mantener mucho tiempo una relación. Conoce los 10 puntos:

Ya no te invita a nada. Si antes eras la eterna acompañante a los eventos sociales, ya fueran cenas, salidas con amigos o reuniones familiares, y de pronto evita invitarte para "que no te aburras", es señal de que ya no desea estar contigo.

Las comparaciones. Muchos hombres tienden, aunque no lo digan, a compararte con la ex, o con una antigua relación. Pero si lo dice es peor, porque puede carecer de criterio y ponerte en mal. Las frases son típicas: "ella era mejor", "mi ex cocinaba muy bien", entre otras que seguro te harán pasar más de un momento incómodo.

Prefieren la tecnología. Si es de los que va contigo al cine y se la pasa mandando mensajes, y todavía se ríe de alguna cosa que le están contando, es momento de replantearte las cosas. Una vez se pasa, pero si es algo común, es difícil de aguantar. Si prefiere el chat, sus videojuegos y su notebook a salir contigo, significa que no eres más importante que eso.

Primero el gimnasio. Si tu chico gusta de cuidar su imagen y pasa más tiempo de lo normal en el gimnasio, es señal de que pueda no estarse cuidando para ti, más si eso reduce el tiempo que se ven a menos de un fin de semana. Tal vez en el gym tiene una razón más poderosa que le llama. Incluso fíjate en su cuerpo, a ver si en realidad va al gimnasio.

El tiempo, tu peor enemigo. Después de planear y planear una salida con tu pareja, ésta te dice que no podrá porque en su agenda tiene muchos compromisos que cumplir, obvio ninguno es para ti o contigo. Si realmente te contemplara, estarías en por lo menos uno de esos compromisos y tus planes no se irían por la borda.

Su ex y la amistad. Es muy cierto que a cualquier persona le hace ruido que su pareja lo compare con su ex, pero si además quedaron como amigos, la situación no pinta nada bien. Sabes de antemano que su ex lo conoció antes que tú, y que le conoce algo más que las manos, y el miedo latente de un "encuentro" seguro te quita el sueño, así que si es difícil de tolerar, a otra cosa.

Celos y violencia. Los celos son algo relativamente normal, pero hay niveles. El más leve es incluso bonito, porque demuestra que tu pareja teme perderte, pero cuando esto llega a niveles altos, aun de violencia, la cosa no anda bien.

La violencia, ni verbal ni mucho menos física, es tolerable en ninguna relación, sobre todo porque si se permite una vez, seguro crecerá en algún punto. Por otro lado están las mentiras, las cuales son comunes. Depende de ti que sigan o no.

Manipulador en potencia. Es común que alguno de los dos quiera hacer algo y manipule sutilmente para que el otro acceda, pero si es algo recurrente y notas que hace o dice cosas para convencerte siempre de que seas tú la que cedas, ten cuidado, porque es un ser dominante. Debes notar si a lo que te induce es benéfico para los dos. Si no es así, mejor aléjate. Si únicamente busca su propio beneficio, sólo te está utilizando.

Acuerdos y desacuerdos. Una pareja no ideal, pero sí estable es la que acepta los puntos de la otra persona, y hace respetar los suyos, así como la forma de pensar. A la hora de planear es bueno compartir y ceder alguna vez. Pero si ambos son como el agua y el aceite a la hora de los planes y las decisiones, es mejor parar, porque no llegarán nunca al mismo punto.

Sin plan de vida. Como pareja, son buenos los planes, pero dependen siempre de los planes individuales. Cada uno tiene metas y retos propios que deberán acomodarse a los de la pareja, pero si no existen los primeros, ¿cómo acomodar los segundos? El tiempo pasa y con ello el plazo para muchas cosas, si le da lo mismo tener una relación más seria, tener hijos o un mejor empleo, pues lo ideal es no planear nada con esa persona.

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